1.
Susu Cokelat Hangat
Segelas susu
coklat hangat sangat efektif untuk mengembalikan mood anda di pagi hari. Karena
cokelat mempunyai kandungan yang berfungsi meningkatkan mood seseorang. Selain itu
kandungan susu sangat baik untuk menambah energi saat memulai aktifitas yang
padat.
2.
Sereal
Semangkuk
sereal untuk mengawali hari memang sangat cocok untuk meningkatkan mood agar
dapat melakukan aktifitas dengan baik. Apalagi sereal tersebut disajikan dengan
susu segar yang dingin. Anda juga bisa tambahkan potongan buah di mangkuk
sereal anda.
3.
Roti Isi
Sepotong roti
isi sangat cocok untuk sarapan anda. Anda bisa membuat sendiri roti isi sesuai
selera anda. Misalnya roti isi telur, roti isi keju, bahkan membuat sandwich. Disarankan
buat roti isi yang tidak biasa seperti hanya di oles selai dan sebagainya. Karbohidrat
yang terkandung dalam roti dapat menambah energi anda untuk memulai aktifitas,
belum lagi isi roti yang bermacam-macam. Sangat disarankan anda membuat roti
isi daging/ikan dan sayur agar kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi dan membuat
semangat untuk menjalani aktifitas.
4.
Cokelat
Memang kedengarannya
cukup aneh, cokelat dijadikan makanan untuk sarapan. Manisnya coklat akan membuat
seseorang yang memakannya akan bahagia. Karena telah terbukti coklat adalah
salah satu makanan yang membuat anda bahagia dan juga untuk meredakan stress. Sangat
cocok sekali makanan ini untuk di jadikan santapan mengawali hari.
5.
Kopi
Menikmati segelas
kopi di pagi hari sangat efektif untuk mengawali hari. Karena kandungan kopi
yang menyegarkan mata membuat anda menjalankan aktifitas dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar